Yleistä luontoretkistä

 

 

 

 

 

Kaikille ryhmille

järjestämme tilauksesta eri pituisia luontoretkiä esim. 1-4 h. Luontoretkillä liikutaan kauniita metsäpolkuja pitkin vaihtelevissa maastoissa.  Retkien pituudet voivat olla 1-10 km ja myös pidempiä retkiä järjestetään. Lyhyemmillä retkillä myös lintutorneja meren rannalla. Makkaranpaistoa nuotiolla, laavulla tai kodalla. Ota yhteyttä, niin järjestetään toiveenne mukainen retki.

 

Katso tarkemmat tiedot retkistämme ja ryhmille tarjolla olevista ohjelmista täältä.

Miksi kannattaa lähteä liikkumaan nimenomaan luontoon?

Luonnossa oleminen rentouttaa

Tutkimuksissa on todettu oksitosiinin eli onnellisuushormonin erittymisen lisääntyvän luonnossa.  Samoin  on todettu jo pelkän luontomaiseman näkemisenkin rentouttavan.

 

 

Liikunta, luonto ja yhdessäolo hoitavat kehoa ja mieltä

Mieli saa levätä, kun ympäristön kovat äänet vähenevät. Luonnossa liikkuminen ryhmän kanssa on kuin akkujen lataamista ja siitä hyötyvät erityisen paljon esimerkiksi väsyneet, uupuneet, stressaantuneet ja univaikeuksista kärsivät.

 

Luontoliikunta sopii useimmille. Voit varata oppaan ryhmällesi meiltä!

 

Rentoa oloa, voimia ja hyvää mieltä

luonnosta, liikunnasta ja muiden seurasta!